Mincir protéines
● 1 femme sur 5 est au régime en permanence. Une étude à l'Hotel Dieu montre que 95 % des régimes amaigrissants sont inefficaces et que dans 85 % des cas, ils ont apporté des kilos. Alors, que faire ? Le meilleur "régime" pour perdre du poids et ne pas en reprendre, c'est de manger des protéines, et moins de graisses et de sucre. Mais attention, avec de vrais aliments, pas avec des sachets protéinés !
● Avec 100 recettes délicieuses pour en profiter sans se priver, sans souffrir et en se régalant ! Les auteurs : Anne Dufour est journaliste indépendante. Patricia Riveccio est journaliste et écrivain, spécialiste de la santé et de l'alimentation bio.
Citations
La sagesse a ses excès et n'a pas moins besoin de la modération que la folie (Montaigne).
La jalousie éteint l'amour comme les cendres éteignent le feu (Ninon de Lenclos).
Le secret le mieux gardé est celui qu'on garde pour soi (proverbe chinois).
Il faut perdre un vairon pour pêcher un saumon (proverbe français).
La jalousie éteint l'amour comme les cendres éteignent le feu (Ninon de Lenclos).
Le secret le mieux gardé est celui qu'on garde pour soi (proverbe chinois).
Il faut perdre un vairon pour pêcher un saumon (proverbe français).