Maigrir - Le nouveau bon sens

● Des conseils intelligents pour perdre du poids durablement et en toute sécurité.

● Si la plupart des régimes «miracles» sont de véritables tortures, pour un résultat souvent catastrophique, c'est qu'ils négligent les dernières avancées scientifiques en matière de nutrition . Celles-ci révèlent en effet que l'on peut maigrir efficacement sans fringale, et en toute sécurité.

● L'important, c'est de bien marier sucres lents, protéines maigres et bonnes matières grasses. Un guide simple et pratique pour maigrir intelligemment, à l'aide de tableaux, de fiches, mais aussi grâce à des recettes faciles et gourmandes.

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Citations

Le moyen d' aimer une chose est de se dire qu'on pourrait la perdre (Gilbert Keith Chesterton).
Mon coeur est en repos quand il est auprès de vous : c'est son état naturel, et le seul qui peut lui plaire (Marquise de Sévigné).
Le gain est lent comme le labour au moyen d'une aiguille ; la dépense va vite comme l'eau qui fuit dans le sable (proverbe chinois).
Les branches des arbres trop chargés se rompent (proverbe français).